บทความน่ารู้
ตรวจการนอนหลับที่แม่นยำที่สุด
การนอนหลับที่ผิดปกติอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจ ตั้งแต่ปัญหาง่วงกลางวันเรื้อรังไปจนถึงโรคร้ายแรง เช่น ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ หรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep Apnea) การตรวจวินิจฉัยที่แม่นยำและครอบคลุมที่สุดคือการตรวจแบบ Type 1: In-Lab Polysomnography (PSG) หรือ การตรวจการนอนหลับในห้องปฏิบัติการทางการแพทย์
In-Lab Polysomnography คืออะไร?
In-Lab Polysomnography (PSG) เป็นการตรวจติดตามการทำงานของร่างกายระหว่างการนอนหลับอย่างละเอียด โดยผู้ป่วยจะต้องนอนค้างคืนที่ศูนย์ตรวจการนอนหลับหรือโรงพยาบาล ซึ่งแพทย์จะติดตั้งอุปกรณ์ต่างๆ เพื่อเก็บข้อมูลแบบเรียลไทม์
อุปกรณ์ที่ใช้จะติดตามข้อมูลที่สำคัญ เช่น:
-
คลื่นสมอง (EEG) เพื่อวิเคราะห์ระยะของการนอนหลับ
-
การเคลื่อนไหวของลูกตา (EOG)
-
การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ (EMG)
-
อัตราการเต้นของหัวใจและจังหวะการหายใจ
-
ระดับออกซิเจนในเลือด (SpO2)
-
เสียงกรน หรือการหยุดหายใจเป็นช่วงๆ
ใครเหมาะกับการตรวจแบบ Type 1?
การตรวจ In-Lab PSG เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการดังต่อไปนี้:
-
กรนเสียงดังมาก สลับกับการหยุดหายใจ
-
ง่วงมากผิดปกติในเวลากลางวัน แม้จะนอนเพียงพอ
-
ตื่นกลางดึกบ่อย หรือรู้สึกเหมือนหายใจไม่ออก
-
พฤติกรรมผิดปกติระหว่างนอน เช่น เดินละเมอ ตกใจผวา
-
มีโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ ความดันสูง ที่อาจเชื่อมโยงกับคุณภาพการนอนหลับ
ข้อดีของการตรวจแบบ In-Lab
✅ แม่นยำสูงที่สุด – มีเจ้าหน้าที่ดูแลตลอดคืนและสามารถปรับอุปกรณ์ให้เหมาะสม
✅ ตรวจครอบคลุมทุกระบบที่เกี่ยวข้องกับการนอน
✅ สามารถวินิจฉัยภาวะซับซ้อน เช่น ภาวะหยุดหายใจจากสมอง (Central Sleep Apnea) หรือโรคขากระตุกขณะหลับ (PLMD)
✅ เป็นมาตรฐานทองคำในการวินิจฉัย Sleep Apnea และโรคเกี่ยวกับการนอน
ต้องเตรียมตัวยังไงก่อนตรวจ?
-
งดคาเฟอีนและแอลกอฮอล์อย่างน้อย 6 ชม. ก่อนตรวจ
-
สระผมและล้างหน้าให้สะอาด ไม่ใช้เจลหรือผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม
-
เตรียมเสื้อผ้าและของใช้ส่วนตัวสำหรับค้างคืน
-
แจ้งยาที่ใช้ประจำกับเจ้าหน้าที่ก่อนตรวจ
สรุป
Type 1: In-Lab Polysomnography เป็นการตรวจที่แม่นยำและครอบคลุมที่สุด เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการรุนแรงหรือซับซ้อนเกี่ยวกับการนอนหลับ หากคุณมีอาการง่วงมากผิดปกติ กรนเสียงดัง หรือสงสัยว่าอาจมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ การตรวจแบบนี้คือกุญแจสำคัญสู่การรักษาที่ถูกต้องและมีประสิทธิภาพ
